¿Listo para darle más emoción a tus entrenamientos? En ese caso, ¡debes probar el espuma AB! Este estilo único de espuma está diseñado para usar en tus ejercicios de abdominales y entrenamiento de core en el suelo, o para colocar durante la práctica de yoga (ofrece soporte pero no es demasiado blando). Sigue leyendo para descubrir cómo la espuma AB revolucionará tu entrenamiento y obtendrás los beneficios de un entrenamiento efectivo.
La espuma EPdm es un tipo especial de espuma que tiene dos lados, suave por un lado y firme por el otro. Esto la convierte en una opción ideal para quienes hacen ejercicio mientras están en su cama o sofá, ya que la espuma epm funciona mejor en estas situaciones en comparación con las espumas más gruesas. Y promete proporcionar exactamente el tipo de soporte que necesitas mientras te ejercitas. La espuma AB está disponible en diferentes herramientas de ejercicio, como rodillos, palas y bloques. Cada una de ellas tiene su propio papel en ayudarte con tu historia de fitness_vol371.
¡Cualquiera puede usar la espuma AB! Da igual que seas un principiante en WOD o un atleta experimentado, no hace diferencia. La espuma AB puede proporcionar ayuda extra ya que todos aquellos que entrenan obtienen mejores resultados y hacen que los ejercicios se sientan más alegres hacia el objetivo alcanzado. ¿Por qué no darle una oportunidad? ¡Te sorprenderá cuánto te ayuda a mejorar y disfrutar de tus entrenamientos!
Para rodar tus abdominales, tumbarte sobre el rodillo de espuma al final de este, con el centro colocado bajo la parte media-inferior de la espalda. Luego levanta las piernas, doblando las rodillas a un ángulo de 90 grados. Sujeta detrás de tu cabeza y realiza una media flexión (levanta la cabeza y los hombros) del suelo. — Luego, con tus abdominales, comienza a mover el rodillo arriba y abajo en tu espalda. Asegúrate de realizar estos ejercicios unas cuantas veces, y seguramente sentirás tus abdominales arder.
Las palas se utilizan de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y las muñecas sostenidas rectas mientras las apuntas hacia adelante. Extiende tus brazos y rota a la izquierda y luego a la derecha. Al hacer esto, sentirás cómo tus abdominales entran en acción mientras trabajan para estabilizarte y mantenerte en equilibrio. ¡Desafiante y un excelente entrenamiento!
Colocando la pelota debajo de tus caderas mientras estás boca abajo. Luego coloca tus manos en el suelo a una distancia aproximada de tus brazos, a lo largo de tu cuerpo, y levanta la parte superior de tu torso. Mantén esta posición durante 2-3 segundos, luego baja de nuevo. Haz este ejercicio varias veces y notarás que tu núcleo se vuelve más fuerte.
Utiliza los bloques durante ciertas posturas como el perro boca abajo o la postura del triángulo, puedes colocarlos debajo de tus manos y pies. También pueden ser útiles cuando estás sentado. Por ejemplo, puedes ponerlos debajo de tus glúteos al sentarte para que te sea más fácil levantarte, lo que a su vez resulta en una mejor postura. ¡Te permite obtener aún más beneficios de tu práctica de yoga!
Desde que lanzó su espuma ab a finales de agosto de 2000, Haohai ha logrado mantener una tendencia de crecimiento rápido y estable. Ahora se ha convertido en una "Empresa Avanzada y Unidad Civilizada en Innovación Tecnológica" y ha recibido la certificación del sistema de calidad ISO9001. El seguro sistema de gestión de calidad, el equipo de alta tecnología y el personal capacitado garantizan que nuestros productos mantengan una calidad estable.
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