Vous êtes prêt à pimenter encore plus vos séances d'entraînement ? Si tel est le cas, vous devez essayer la mousse AB ! Ce style de mousse unique est conçu pour être utilisé dans votre travail abdominal et votre entraînement de base sur le sol ou posé pour la pratique du yoga (rembourré mais pas spongieux). Continuez à lire pour savoir comment la mousse AB va révolutionner votre entraînement et récolter les bénéfices d'un entraînement efficace.
La mousse EPDM est un type spécial de mousse qui a deux côtés, un côté souple et l'autre ferme. Cela en fait un choix idéal pour les sportifs qui l'utilisent pendant leurs exercices sur leur lit ou leur canapé, car l'EPM fonctionne mieux dans ces situations que les mousses plus épaisses. Et elle promet de fournir exactement le type de soutien dont vous avez besoin pendant votre entraînement. La mousse AB est disponible dans différents outils d'exercice tels que les rouleaux, les pagaies et les blocs. Ceux-ci ont tous leur place pour vous aider dans votre historique de remise en forme.
Tout le monde peut utiliser la mousse AB ! Que vous soyez un débutant en WOD ou un athlète chevronné, cela ne fait aucune différence. La mousse AB peut apporter une aide supplémentaire, car tous ceux qui s'entraînent obtiennent de meilleurs résultats et rendent les séances d'entraînement plus agréables par rapport à l'objectif atteint. Alors, pourquoi ne pas l'essayer ? Vous serez peut-être surpris de voir à quel point elle vous permet de vous améliorer et de profiter de vos séances d'entraînement !
Pour faire rouler vos abdominaux, allongez-vous sur le rouleau en mousse à son extrémité, le milieu de celui-ci placé sous le milieu du bas du dos. Levez ensuite vos jambes en les pliant à un angle de 90 degrés. Saisissez l'arrière de votre tête et faites un demi-crunch (soulevez la tête et les épaules) au-dessus du sol. Ensuite, avec vos abdominaux, commencez à faire monter et descendre le rouleau sur votre dos. Assurez-vous d'effectuer ces exercices plusieurs fois et vous sentirez sûrement vos abdominaux en feu !
Les pagaies s'utilisent debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et les poignets tendus tout en les pointant devant vous. Étendez vos bras et faites-les pivoter vers la gauche puis vers la droite. En faisant cela, vous sentirez vos abdominaux se contracter alors qu'ils travaillent pour stabiliser et maintenir l'équilibre. Un exercice stimulant et excellent !
En plaçant le ballon sous vos hanches, tout en étant sur le ventre, placez ensuite vos mains sur le sol à une distance proche de celle des bras le long de votre corps et soulevez votre moitié supérieure. Maintenez cette position pendant 2 à 3 secondes, puis redescendez. Répétez cet exercice plusieurs fois et vous sentirez votre tronc devenir plus fort.
Utilisez les blocs. Lors de certaines postures comme le chien tête en bas ou la posture du triangle, vous pouvez placer ces blocs sous vos mains et vos pieds. Ils peuvent également être utiles lorsque vous êtes assis. Vous pouvez, par exemple, les placer sous vos fesses lorsque vous êtes assis pour vous permettre de vous relever plus facilement, ce qui vous permettra d'avoir une meilleure posture. Cela vous permettra de tirer encore plus de bénéfices de votre pratique du yoga !
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Nos produits les plus populaires sont les panneaux de conduits, la mousse PU, la mousse adhésive Stonefix, la mousse adhésive en spray polyvalente en mousse AB, ainsi que les produits de soins personnels, les produits d'entretien à domicile et les aérosols pour l'entretien de la voiture. À l'heure actuelle, nous créons des produits OEM pour de nombreuses entreprises renommées dans le monde entier.
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