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mousse abdominale

Vous êtes prêt à pimenter encore plus vos séances d'entraînement ? Si tel est le cas, vous devez essayer la mousse AB ! Ce style de mousse unique est conçu pour être utilisé dans votre travail abdominal et votre entraînement de base sur le sol ou posé pour la pratique du yoga (rembourré mais pas spongieux). Continuez à lire pour savoir comment la mousse AB va révolutionner votre entraînement et récolter les bénéfices d'un entraînement efficace.

La mousse EPDM est un type spécial de mousse qui a deux côtés, un côté souple et l'autre ferme. Cela en fait un choix idéal pour les sportifs qui l'utilisent pendant leurs exercices sur leur lit ou leur canapé, car l'EPM fonctionne mieux dans ces situations que les mousses plus épaisses. Et elle promet de fournir exactement le type de soutien dont vous avez besoin pendant votre entraînement. La mousse AB est disponible dans différents outils d'exercice tels que les rouleaux, les pagaies et les blocs. Ceux-ci ont tous leur place pour vous aider dans votre historique de remise en forme.

Sculptez vos abdominaux comme jamais auparavant avec les rouleaux en mousse AB.

Tout le monde peut utiliser la mousse AB ! Que vous soyez un débutant en WOD ou un athlète chevronné, cela ne fait aucune différence. La mousse AB peut apporter une aide supplémentaire, car tous ceux qui s'entraînent obtiennent de meilleurs résultats et rendent les séances d'entraînement plus agréables par rapport à l'objectif atteint. Alors, pourquoi ne pas l'essayer ? Vous serez peut-être surpris de voir à quel point elle vous permet de vous améliorer et de profiter de vos séances d'entraînement !

Pour faire rouler vos abdominaux, allongez-vous sur le rouleau en mousse à son extrémité, le milieu de celui-ci placé sous le milieu du bas du dos. Levez ensuite vos jambes en les pliant à un angle de 90 degrés. Saisissez l'arrière de votre tête et faites un demi-crunch (soulevez la tête et les épaules) au-dessus du sol. Ensuite, avec vos abdominaux, commencez à faire monter et descendre le rouleau sur votre dos. Assurez-vous d'effectuer ces exercices plusieurs fois et vous sentirez sûrement vos abdominaux en feu !

Pourquoi choisir la mousse abdominale Haohai ?

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