के तपाईंले आफ्नो ट्रेनिङहरूलाई अझ र स्वादिष्ट बनाउन तयार छ? यदि यस्तो छ, तपाईंलाई AB फोम प्रयोग गर्न चाहिन्छ! यो विशेष शैलीको फोम आपात्मक काम र कोर व्यायाम गर्न वा योगा साधना (पैडिंग तर नर्म छैन) गर्न लागि फर्क गर्न बनाईएको छ। AB फोमले आफ्नो ट्रेनिङलाई कसरी फर्क गर्नेछ र एक प्रभावशाली व्यायामको फाइदाहरू प्राप्त गर्न सिक्न जारी राख्नुहोस्।
EPdm फोम एक विशेष प्रकारको फोम हो, जसले दुई बाहेका हुन्छन्, एक बाही सूक्ष्म र अर्को बाही मजबूत। यसले गर्ने काम भएपछि यसलाई आइडिल विकल्प बनाउँदै जसले तिनीहरूलाई तिनीहरूको बिस्तर वा सोफामा अभ्यास गर्दैनन् किनकि epm यी स्थितिमा मोटाका फोमभन्दा राम्रो प्रयोग गर्दछ। र यो तपाईंलाई अभ्यास गर्दा तपाईंलाई आवश्यक रूपमा सही प्रकारको समर्थन प्रदान गर्न सम्मति दिन्छ। AB फोम रोलर, पैडल र ब्लॉकहरू जस्ता विभिन्न अभ्यास उपकरणहरूमा उपलब्ध छ। यी सबैले तपाईंलाई तपाईंको फिटनेस_vol371 इतिहासमा मद्दत गर्न आफ्नो ठाउँ छ।
कसैपनि AB foam उपयोग गर्न सक्छ! के तपाईं WOD मा नविक हुनुहुन्छ वा अनुभवी खेलाडी, यो फरक गर्दैन। AB foam राम्रो परिणामको मद्दत गर्न सक्छ र तपाईंलाई लक्ष्य पुग्न सजिलो बनाउँछ। तर, यसलाई किन नै प्रयास गर्नुहोस्? यसले तपाईंको व्यायाममा कति मद्दत गर्छ र त्यसलाई रमाइलो बनाउँछ भनेर आफ्नो आश्चर्य हुन सक्छ!
अपना अब्स खोल्न को लागि, फोम रोलरको अन्तमा झन्डै बस्नुहोस् जसको मध्य तपाईंको मध्य-निचे बैकमा राखिएको छ। त्यसपछि तपाईंका टाङ्गा उठाउनुहोस्, तीहरूलाई ९०-डिग्रीको कोणमा घुम्नुहोस्। तपाईंको सिरको पछाडीमा हात थिच्नुहोस्, र अर्ध-क्रंच (सिर र शौल्डरलाई फर्किएको) भूमिबाट उठाउनुहोस्। — त्यसपछि, अब्सहरूको सहयोगले फोमलाई तपाईंको बैकमा अघि र पछाडी ले लाग्न सक्छ। यस अभ्यासहरूलाई केही पटक गर्नुहोस्, र तपाईं निश्चितपर्दछ कि तपाईंका अब्स आग्ने ठूलो भएको छ!
पैडलहरूलाई प्रयोग गर्ने छ, जसमा तपाईं आफ्ना पैरहरूलाई शुल्क फैलाएर खड़ा हुनुहुन्छ र कर्णलाई सीधा राख्नुहुन्छ जबकि तिनीहरूलाई आफ्ना सामन्मा बेलाउनुहुन्छ। बाहुहरूलाई फैलाउनुहोस् र बायाँ र दायाँ घुमाउनुहोस्। यस काम गर्दैमा, तपाईं अपना abs चालू भएर त्यो स्थिर राख्न र ब्यालन्स बनाउन लाग्छ। चुनौतीपूर्ण र श्रेष्ठ व्यायाम!
आफ्नो पेटमा झुकेको रहेको समय तपाईंको झज्ञाको तलमा बोल राखेर। त्यसपछि आफ्ना हातहरूलाई आफ्नो शरीरको बगलमा तलमा आफ्ना बाहुको दूरीमा राख्नुहोस् र आफ्नो उपरी आधा उठाउनुहोस्। यो मात्र २–३ सेकेन्डको लागि धारण गर्नुहोस्, त्यसपछि पुन: निचै उतर्नुहोस्। यो व्यायाम केही पटक बारम्बार गर्नुहोस् र तपाईं आफ्नो core बलिङ्को बढ्दो अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
ब्लॉकहरूलाई निश्चित पोजहरूमा प्रयोग गर्नुहोस्, जस्तै कि डाउनवर्ड डॉग वा ट्रायंगल पोजमा तपाईं यी सबैलाई हात र पाँउहरूको तहाँ राख्न सक्नुहुन्छ। त्यसैगरी, तपाईं बैठ्दै भएको समय यी मद्दतगर्न सक्छ। उदाहरणको रूपमा, तपाईं बैठ्दा यी आफ्नो गाढीको तहाँ राख्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई उठाउन अधिक सुलभ बनाउँछ जसले फेरि राम्रो बस अनुभव दिन्छ। यसले तपाईंको योगा साधनाबाट अझ र फाइदा प्राप्त गर्न सहयोग गर्दछ!
अगस्ट 2000 मा ab foam बनाउने बाद बाद Haohai ने त्यसको तेज र स्थिर वृद्धि रेखा बनाएराख्यो। अहिले यो "Advanced Enterprise and Civilized Unit in Technological Innovation" मा परिवर्तित भएको छ र ISO9001 quality system certification प्राप्त गरेको छ। सुरक्षित quality management system, high-tech equipment, र skilled personnel यसलाई stable quality बनाउन मद्दत गर्दछ।
हाम्रो सेवा व्यापक र पेशेवर हुन्छ। हामी उच्च कौशल धेरै कसौटीमा गर्ने ग्राहक सेवा टीमको हाल्दैछ जुन कुनै पनि ग्राहकको समस्या दक्षतापूर्वक समाधान गर्छ। ab foam ग्राहक सेवा प्रणाली र तकनीकी समर्थन ले हामीलाई यकिन दिन्छ कि हामी हाम्रो ग्राहकहरूलाई सबैभन्दा राम्रो सेवा प्रदान गर्दछौं।
हाम्रा लोकप्रिय उत्पादहरू Duct Panel, PU foam, stonefix adhesive foam, ab foam multipurpose spray adhesive foam, र पर्सनल केअर, घर केअर, र कार केअरको लागि aerosols हुन्। अहिले, हामी विश्वभरका बढी ख्यात निगमहरूको लागि OEM उत्पाद तयार गरिरहेका छौं।
हाम्रा उत्पादहरू ab foam उच्च गुणस्तरका सामग्रीहरू प्रयोग गर्दछ। तिनीहरूले ताकत र प्रदर्शनको मामिला आफ्नो प्रतिस्पर्धीहरूबाट बढी रहेका छन् र भित्री र बाहिरी ग्राहकहरूले ती प्रायः भरोसा गर्दछन्।
Copyright © Shanghai Haohai Chemical Co.,Ltd.
All Rights Reserved
EN
