Pronto para dar ainda mais emoção aos seus treinos? Se for esse o caso, você precisa experimentar o foam AB! Esse estilo único de espuma foi feito para ser usado nos exercícios abdominais e no fortalecimento do core, tanto no chão quanto para práticas de ioga (oferece suporte, mas não é mole). Continue lendo para descobrir como o foam AB vai revolucionar seus treinos e proporcionar os benefícios de um treino eficaz.
A espuma EPdm é um tipo especial de espuma que tem dois lados, macio de um lado e firme do outro. Isso a torna uma escolha ideal para quem se exercita na cama ou no sofá, pois a epm funciona melhor nessas situações do que as espumas mais grossas. E ela promete fornecer o tipo certo de suporte de que você precisa durante o treino. A espuma AB está disponível em diferentes ferramentas de exercícios, como rolos, pás e blocos. Todas elas têm seu próprio papel em ajudá-lo com sua história de fitness_vol371.
Qualquer pessoa pode usar o colchão de espuma AB! Se você é um iniciante em WOD ou um atleta experiente, não faz diferença. O colchão de espuma AB pode fornecer ajuda extra, pois todos que se exercitam conseguem melhores resultados e tornam os treinos mais alegres em direção ao objetivo alcançado. Então, por que não dar uma chance? Você pode ficar surpreso com o quanto ele pode melhorar e fazer você aproveitar seus treinos!
Para alongar seus abdominais, deite-se no final do rolo de espuma com o meio dele posicionado sob as costas inferiores. Em seguida, levante suas pernas, dobrando-as em um ângulo de 90 graus. Segure atrás da sua cabeça e faça uma meia flexão (levantando a cabeça e os ombros) do chão. — Depois, com seus músculos abdominais, comece a mover o rolo para cima e para baixo nas suas costas. Certifique-se de realizar esses exercícios algumas vezes, e você certamente sentirá seus abdominais pegando fogo!
As pás são usadas ficando de pé com os pés na largura dos ombros e os pulsos mantidos retos enquanto aponta para a frente. Estenda seus braços e gire para a esquerda e depois para a direita. Enquanto faz isso, você sentirá seus músculos abdominais se contraírem à medida que trabalham para estabilizar e manter o equilíbrio. Desafiador e um excelente treino!
Colocando a bola sob os quadris enquanto está de barriga para baixo. Em seguida, coloque as mãos no chão a uma distância próxima aos braços ao lado do corpo e levante a parte superior do corpo. Mantenha essa posição por 2-3 segundos, depois desça novamente. Faça este exercício repetidas vezes e você sentirá seu núcleo ficando mais forte.
Use os blocos durante certas poses, como o cachorro olhando para baixo ou a pose do triângulo, você pode colocá-los debaixo das suas mãos e pés. Eles também podem ser úteis quando você está sentado. Por exemplo, você pode colocá-los sob as suas nádegas enquanto está sentado para facilitar o levantamento, resultando em uma postura melhor. Isso permite que você obtenha ainda mais benefícios da sua prática de ioga!
Desde que lançou sua espuma ab no final de agosto de 2000, a Haohai conseguiu manter uma tendência de crescimento rápido e estável. Atualmente, ela se tornou uma "Empresa Avançada e Unidade Civilizada em Inovação Tecnológica" e recebeu a certificação do sistema de qualidade ISO9001. O sistema seguro de gestão de qualidade, o equipamento de alta tecnologia e o pessoal qualificado garantem que nossos produtos tenham qualidade estável.
Nosso serviço é abrangente e profissional. Temos uma equipe altamente qualificada de atendimento ao cliente que pode resolver qualquer problema do cliente de forma eficiente. O sistema de atendimento ao cliente e suporte técnico da ab foam garantirá que oferecemos o melhor serviço aos nossos clientes.
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