Egzersizlerinizi daha da canlandırma vakti geldi mi? Eğer öyleyse, AB köpüğü denemelisiniz! Bu özel türdeki köpük, yere yatmış kas çalışmanız ve çekim egzersizleriniz için tasarlanmıştır ve aynı zamanda yoga uygulaması için de kullanılabilir (dempelenmiş destek ama çok yumuşak değil). AB köpüğünün nasıl bir devrim yaratacağını öğrenmek ve etkili bir egzersizden elde edilecek faydaları keşfetmek için okumaya devam edin.
EPdm köpüğü, bir yamacı yumuşak diğer yamacı sert olan özel bir tür köpük. Bu da onu yatağınızda veya kanepenizde egzersiz yaparken kullanmak için ideal bir seçeneğe dönüştürüyor, çünkü bu durumlarda daha kalın köpüklerden daha iyi çalışır. Ve egzersiz yaparken ihtiyacınız olan tam anlamıyla doğru türde destek sağlayacağını taahhüt eder. AB köpüğü, rulo lar, pád lar ve bloklar gibi farklı egzersiz araçlarında mevcuttur. Bunların hepsi size fitness_vol371 geçmişi ile ilgili olarak fitness hedeflerinizde size yardımcı olmak için kendi yerlerini alır.
Herhangi biri AB köpüğü kullanabilir! Hem WOD yeni başlayanları hem de tecrübeli sporcular için fark etmez. AB köpüğü, her hareket eden kişinin daha iyi sonuçlar elde etmesine ve antrenmanlarının hedefe ulaşan keyifle hissettirilmesine yardımcı olabilir. Peki, neden denemiyorsunuz? Ne kadar iyileştiğinizi ve antrenmanlarınızı ne kadar daha fazla keyifle yaptığınızı görmenizde şaşıracaksınız!
Karnınızı açmak için, köpük ruloğunun ucunda yatarak orta kısmını alt sırtınza yerleştirin. Daha sonra bacaklarınızı kaldırın ve 90 derece açıda bükün. Başınızın arkasını tutun ve (baş ve omuzlarınızı kaldırarak) yarı kemer yapın. — Sonra karın kaslarınızla ruloğu sırtınızda yukarı ve aşağı hareket ettirin. Bu egzersizleri birkaç kez yapmayı unutmayın ve kesinlikle karın kaslarınızın ateş aldığını hissedeceksiniz!
Kolları gövdenin ön tarafında tutarken ayaklarınızı omuz genişliğinde ayarak, bilekleri düz tutun ve sola sonra sağa döndürün. Bu işlemi yaparken, dengeyi korumak ve sabitlemek için çalışırken kaslarınızın aktifleştiğini hissedeceksiniz. Zorlayıcı ve harika bir egzersiz!
Göğsünüzle yere yatarken küreyi kalçalarınızın altına koyun. Daha sonra ellerinizi vücut你们 alongside uzaklığında yerde koyun ve üst üniformayı kaldırın. Bu pozisyonu 2-3 saniye süreyle tutun, ardından tekrar aşağı inin. Bu egzersizi birkaç kez tekrarlayın ve çekirdek kaslarınızın güçlendiğini hissedeceksiniz.
Belirli pozlar sırasında, örneğin aşağıya bakmak veya üçgen pozunda, bu blokları ellerinizin ve ayaklarınızın altına yerleştirebilirsiniz. Ayrıca otururken de faydalı olabilirler. Örneğin, oturduğunuzda onları臀部ünüzün altına koyabilirsiniz ki bu da size daha kolay bir şekilde yükselmenizi sağlar ve sonuç olarak daha iyi bir postür elde edersiniz. Bu sayede yoga uygulamanızdan daha fazla fayda sağlayabilirsiniz!
Ağustos 2000'de ab foam olarak, Haohai hızlı ve dengeli büyüme eğilimini koruyabilmiştir. Şu anda "Teknolojik İnovasyondaki Gelişmiş Kurum ve Medeni Birim" olmuştur ve ISO9001 kalite sistemi sertifikasını almıştır. Güvenli kalite yönetimi sistemi, yüksek teknoloji ekipmanları ve becerikli personel, ürünlerimizin sabit kalite olduğunu garanti altına almaktadır.
Hizmetimiz kapsamlı ve profesyoneldir. Çok yetenekli bir müşteri hizmetleri ekibimiz bulunmakta ki, bu ekip herhangi bir müşterinin sorununu etkili bir şekilde çözebilir. Ab foam müşteri hizmetleri sistemi ve teknik destek, müşterilere en iyi hizmeti sağladığımızdan emin olacaktır.
En popüler ürünlerimiz Duct Panel, PU foam, stonefix yapışkan foam, ab foam çok amaçlı sprey yapışkan foam ve kişisel bakım, ev bakımı, araba bakımı için aerosollerdir. Şu anda, dünyadaki birçok ünlü şirkete OEM ürünler üretiyoruz.
Ürünlerimiz ab foam en yüksek kalite malzemeler kullanılarak üretilmektedir. Bunlar dayanım ve performans açısından rekabetçilerinden üstünlerdir ve hem yerli hem de yabancı müşteriler tarafından derin bir şekilde güvenilmektedirler.
Telif Hakkı © Shanghai Haohai Chemical Co.,Ltd.
Tüm Hakları Saklıdır
EN
